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产后会阴疼痛的缓解方法_a

2020-01-16 23:32:58来源:励志吧0次阅读

大部分产妇在顺产过程中都会侧切会阴,即使不侧切会阴,但在生产过程中,可能会出现会阴撕裂的现象,这些都会导致会阴出现裂伤和肿胀的感觉。那么,产后会阴疼痛该如何是好?

大部分产妇在过程中都会侧切会阴,即使不侧切会阴,但在生产过程中,可能会出现会阴撕裂的现象,这些都会导致会阴出现裂伤和肿胀的感觉。那么,会阴疼痛该如何是好?

生产后会疼吗?

大多数女性产后都会暂时感到会阴( 和 之间的地方)不适,但是不适的程度有很大区别。生产是一个神奇又不可思议的过程,但也是痛苦的。因为你的宝宝很可能超过2.7公斤重,要经过你的 来到世界上,之后,你的会阴必定会出现裂伤和肿胀的感觉。

如果你做了会阴侧切或有撕裂,在产后头几天还得适应伤口的疼痛和缝合处的不适。会阴是一个对切口或缝合极其敏感的地方,女性们所感受的疼痛也多种多样,从轻微到极度痛苦都有。大多数女性感觉伤口愈合要用7~10天,不过,有些人疼痛可能会持续一个月。

我怎样可以减轻疼痛?

医生可能会建议你注意卫生,告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果你忘了他们的建议或当时不能集中注意力听,回到家后也要尽快咨询医生。

下面是一些帮助会阴痊愈的建议,不管你是否做了侧切或出现撕裂都会用得上:

避免接触损伤的地方。

至少每4个小时换一次。记得换之前和之后都要洗手,并确保卫生巾垫得合适牢靠,免得卫生巾动来动去引起更多刺激。

小便后用温水冲洗你的会 ,并用干净的毛巾轻轻蘸干,而不要用手纸。每次要从前往后拍干,避免把 的细菌带到 。

小便时用温水冲洗会阴。水可以冲淡尿液,这样就不会有刺痛感。

产后尽快开始做骨盆底肌肉练习。这能促进会 的血液循环,帮助恢复,并且还有助于骨盆底恢复弹性和控制力。

当你在家,周围没有别人的时候,试着不戴卫生巾躺在床上,把吸水的床上隔垫(在一些药店可买到)或一些旧毛巾铺在下面,让你的会阴 自然风干 。

多淋浴或坐浴也可以起到缓解作用。避免在水中加,因为没有研究显示盐有任何帮助,并且盐还会引起和发痒。洗澡时间也不要太久,因为这会使你的会阴组织湿漉漉的,从而延缓恢复的时间。

不要长时间站着或坐着。

给宝宝喂奶时要坐得舒舒服服的,还可以选择侧躺着喂奶。

在头几天可以尝试服用推荐剂量的对乙酰氨基酚(也叫扑热息痛)来止痛。

如果疼痛没有减轻,或是你发烧了,要去医院就诊。医生首先会检查伤口,看是否有愈合不良,或者也会同时给你开理疗帮助伤口愈合并减轻疼痛。发烧也许是感染的信号,特别是有缝线或刀口时往往可能出现这种情况,但是注意个人卫生能降低这种风险。

放松身心,毕竟痊愈需要时间。每个新妈妈恢复的方式和时间长短都不同,要把注意力集中在痊愈和恢复照料宝宝所需的体力上。

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